BLOG / DUYURU

Spor Salonu Nasıl Kullanılmalıdır ?
31 Mart

İlk olarak, bir sağlık kontrolünden geçin ve egzersiz programınızı belirlemek için bir antrenörle görüşün....

Yeni nesil zayıflama yöntemleri 2022
20 Haziran

İhtiyaçların ve vücut tipinin değişkenlik göstermesi gibi kiloların hikayesi de farklı ve önemlidir. Doğum ya...

Antrenman Öncesi Isınmanın Önemi
15 Haziran

Vücudunuzda antrenman süresince çoğu fiziksel etkinlik gerçekleşir. Fizyolojik ve kimyasal bu süreçlerden bazıl...

Yakılan Yağlar Nereye Gidiyor?
15 Haziran

İngiliz tıp dergisinde yayınlanan bir makaleye göre 10 kilogram yağ, 8.4kg karbondioksit ve 1.6kg su formunda vücu...

Kas Dengesizliği Nasıl Düzeltilebilir ?
15 Haziran

Eğer kas asimetrimiz varsa yapmamız gerekenler antrenmanlarımıza unilateral egzersizler ekleyip egzersizlerde iki ta...

Spor Yapmak Vücudu Nasıl Değiştiri?
15 Haziran

Beylikdüzü’nde bulunan spor merkezimizi ziyaret ederek danışmanlarımızdan detaylı bilgi alabilirsiniz. Beylikd...